¿Qué es un trastorno de la alimentación? Un trastorno de la alimentación es una enfermedad grave, que se caracteriza por trastornos importantes en las conductas de alimentación y en los que la persona tiene una imagen distorsionada de ella misma y que además tienen miedo a...
EL PROBLEMA DEL INSOMNIO El ser humano necesita dormir pero no se trata solo de dormir, es necesario un número suficiente de horas para que el sueño sea de calidad, es decir, que sea reparador y que permita restaurar el organismo prepararse para afrontar el día...
La adolescencia: ¿Qué hacer ante un adolescente rebelde? La adolescencia es una etapa difícil y muchos padres pueden llegar a sentirse desbordados. Todos hemos sido adolescentes, y sabemos cómo la relación con nuestros padres puede llegar a ser tensa y complicada durante esta etapa. Es...
¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos y juicios que tenemos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción que tiene cada persona consigo misma. ¿Tengo la autoestima baja? Algunos de los síntomas que nos indican...
¿Como afecta a nuestra salud mental tener una mascota? Nuestros amigos peludos 🐱 tienen una repercusión positiva en nuestra salud mental, no solo nos dan cariño, sino que no nos juzgan ni se ríen de nosotros y tampoco nos discriminan por nuestro aspecto o se enfadan cuando cometes...
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos permite ponernos alerta ante ciertos estímulos. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante. Todos en algún momento de nuestra vida sentimos ansiedad y es algo...
Todas las personas pasamos por momentos en nuestra vida en la que las cosas no van del todo bien o no marchan como nos gustaría. Después de darle muchas vueltas y valorar distintas opciones, decides buscar ayuda de un profesional y llamas a un psicólogo. ...
¿Cuáles son los trastornos de alimentación más comunes? La obsesión por el atractivo físico se ha convertido en un problema serio en nuestra sociedad actual, y para nuestra salud tanto física como mental, de ahí derivan la mayor parte de los trastornos de la alimentación. Hoy veremos...
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno mental que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades, también afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos...
El “síndrome de burnout o del profesional quemado”, es un trastorno emocional relacionado con el ambiente laboral, se desencadena cuando la persona se ve superada por las demandas o exigencias que está viviendo en el entorno laboral. Este síndrome conlleva consecuencias físicas y psicológicas algunos de...