ESTRÉS LABORAL: QUÉ ES, Y POSIBLES CAUSAS Lo que solemos entender por estrés con connotaciones negativas suele darse cuando hay un desequilibrio entre las tareas que debemos hacer o que se nos demanda y nuestras posibilidades, es decir, no nos sentimos capaces de responder a ciertas...
TRASTORNOS PSICOLÓGICOS COMUNES EN LA ADOLESCENCIA Los problemas mentales no se dan sólo en la edad adulta, aproximadamente 1 de cada 5 adolescentes sufren algún trastorno psicológico. Los trastornos más habituales, son los del estado de ánimo, los de ansiedad y los trastornos de la alimentación, frecuentemente...
HIPERFAGIA: ¿QUÉ ES? La hiperfagia consiste en el aumento exagerado del apetito, la persona afectada consume una mayor cantidad de alimentos de la que necesita. Las personas que sufren este trastorno de la alimentación ingieren grandes cantidades de alimentos, incluso justo después de haber realizado una comida normal....
Con la situación actual, son ya varios días los que llevamos confinados/as en casa y no sabemos cuántos nos pueden quedar. En este artículo os expongo algunas ideas para sobrellevar el confinamiento, que te ayudarán a combatir el aburrimiento, la ansiedad, fatiga o soledad que pueden aparecer,...
AISLAMIENTO SOCIAL DE LOS NIÑOS POR EL CORONAVIRUS El confinamiento debido a la crisis del coronavirus solo acaba de empezar. Nos esperan por delante 12 días o más, dependiendo de cómo evolucione la pandemia, y debemos buscar ideas para entretenernos. Si tenemos hijos en casa la tarea es aún más complicada. Los peques necesitan ir al parque, jugar...
El avance del coronavirus nos ha obligado a actuar. Una actuación contundente, a la vez que sencilla, pero a la que no estamos habituados: quedarnos en casa. Es una situación poco habitual y para la que no estamos acostumbrados, es por esto que mucha gente se...
Seguramente muchas personas no se imaginan cómo se desarrolla una sesión de psicoterapia por Internet. En este artículo me gustaría explicar cómo se desarrolla una sesión y cuáles son sus ventajas. ¿Cómo es el proceso desde que se contacta con el psicólogo hasta que empieza la primera...
¿Cómo prepararnos antes de ir al psicólogo? Acudir con un psicólogo es una de gran decisión. Es el momento en que decides: Que necesitas ayuda. Que ya no manejas esta situación. Que estas estancado por cierto tiempo y quieres seguir adelante. Para sacar el mayor provecho de...
Ya sea con la llegada del verano, los medios de comunicación, las redes sociales etc. Llegan también los complejos y especialmente entre los adolescentes, van relacionados con su físico. Éstos pueden derivar en problemas de alimentación, dietas extremas, conductas destructivas, ingerir laxantes o diuréticos… En este artículo veremos algunas señales...
¿CÓMO HAGO PARA QUE UNA PERSONA VAYA AL PSICÓLOGO? Me he encontrado algunos casos en los que son los familiares de los pacientes los que piden ayuda y acuden a mí para preguntarme sobre cómo convencerle para que vaya al psicólogo. Se encuentran bloqueados porque...