Cada vez más, las nuevas tecnologías están teniendo un papel muy influyente en nuestras vidas. El servicio que nos prestan así como las facilidades y comodidades que nos aportan, hace que se nos haga difícil prescindir de ellas. El grado de ansiedad y malestar excesivo...
En tu día a día es normal encontrarse en distintas situaciones en las que las personas de tu entorno te hacen una petición, o te piden un favor. En algunos de estos casos nos cuesta decir no, a pesar de que lo que queremos realmente es...
El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno crónico común en el que la persona tiene pensamientos recurrentes (obsesiones) y, en respuesta a estas obsesiones, tienen comportamientos (compulsiones) que siente la necesidad de repetir una y otra vez. La persona que lo sufre puede ignorar o detener sus...
¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es la preocupación constante por la salud. Si una persona tiene esta sintomatología siente que puede padecer una enfermedad muy grave que puede llevarle a la muerte. Las personas que sufren hipocondría piensan que tienen esta enfermedad, aunque ningún médico...
ESTRÉS LABORAL: QUÉ ES, Y POSIBLES CAUSAS Lo que solemos entender por estrés con connotaciones negativas suele darse cuando hay un desequilibrio entre las tareas que debemos hacer o que se nos demanda y nuestras posibilidades, es decir, no nos sentimos capaces de responder a ciertas...
TRASTORNOS PSICOLÓGICOS COMUNES EN LA ADOLESCENCIA Los problemas mentales no se dan sólo en la edad adulta, aproximadamente 1 de cada 5 adolescentes sufren algún trastorno psicológico. Los trastornos más habituales, son los del estado de ánimo, los de ansiedad y los trastornos de la alimentación, frecuentemente...
HIPERFAGIA: ¿QUÉ ES? La hiperfagia consiste en el aumento exagerado del apetito, la persona afectada consume una mayor cantidad de alimentos de la que necesita. Las personas que sufren este trastorno de la alimentación ingieren grandes cantidades de alimentos, incluso justo después de haber realizado una comida normal....
Con la situación actual, son ya varios días los que llevamos confinados/as en casa y no sabemos cuántos nos pueden quedar. En este artículo os expongo algunas ideas para sobrellevar el confinamiento, que te ayudarán a combatir el aburrimiento, la ansiedad, fatiga o soledad que pueden aparecer,...
AISLAMIENTO SOCIAL DE LOS NIÑOS POR EL CORONAVIRUS El confinamiento debido a la crisis del coronavirus solo acaba de empezar. Nos esperan por delante 12 días o más, dependiendo de cómo evolucione la pandemia, y debemos buscar ideas para entretenernos. Si tenemos hijos en casa la tarea es aún más complicada. Los peques necesitan ir al parque, jugar...
El avance del coronavirus nos ha obligado a actuar. Una actuación contundente, a la vez que sencilla, pero a la que no estamos habituados: quedarnos en casa. Es una situación poco habitual y para la que no estamos acostumbrados, es por esto que mucha gente se...