Terapia Online
La depresión se manifiesta con tristeza, bajo estado de ánimo, sentimientos de desesperanza y pensamientos negativos. En muchas ocasiones existe desesperanza y desconcierto por no saber identificar lo que nos hace estar deprimidos. Cuando esto sucede es importante acudir a un psicólogo experto, con el fin de revisar las causas. Es una oportunidad para mejorar aspectos no resueltos en nuestra vida.
Los Beneficios de Nuestra Terapia Psicológica
- Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades.
- Mejora tu calidad de vida, mejorando tu relación con los demás, en casa, en el trabajo y en la amistad.
- Recupera tus motivaciones.
- Afronta la toma de decisiones, aprende a reconocer y expresar adecuadamente tus emociones.
- Aprende a pensar en positivo, recupera la sensación de control sobre tu vida.
ANSIEDAD
La ansiedad es una respuesta de alarma del cuerpo, que nos avisa de que hay algo que revisar en nuestra vida, puede tratarse del trabajo, algún tema familiar, la pareja, hijos, un duelo sin hacer, pero en ocasiones no hay un motivo aparente.
La ansiedad puede provocarnos síntomas físicos como taquicardia, hiperventilación, tensión muscular, mareos, etc. No tratar adecuadamente esta sintomatología, puede provocar trastornos como una bajada del estado de ánimo y del autoestima.
Los Beneficios de Nuestra Terapia Psicológica
- Mejora tu calidad de vida, desaprender el miedo a la ansiedad entendiéndola.
- Gestiona la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
- Piensa de una manera más optimista y ajustada.
- Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades.
- Consigue ajustar tus expectativas.
- Recupera la sensación de control sobre tu vida.
TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
La terapia en estos casos, está dirigida al control de la conducta alimentaria para que sea adaptativa, mejora de la percepción de la apariencia corporal, se trabaja también en el aumento de la autoestima y en la creación de un plan de acercamiento gradual a las conductas de alimentación adecuadas.
Durante el proceso terapéutico para la mejora de la Conducta Alimentaria se intenta no sólo solucionar esta problema sino aquellos que cohabitan e influyen en tu salud mental, tratando aquellos factores que te producen ansiedad, estrés o te dificultan alcanzar la felicidad, haciéndote crecer y teniendo como objetivo último mejorar tus hábitos relacionados con la comida.
Los Beneficios de Nuestra Terapia Psicológica
- Ganar seguridad
- Recuperar la confianza
- Mejorar tus hábitos alimenticios
- Eliminar los tabúes
- Comunicarte mejor
- Mejorar tus relaciones sociales
TERAPIA DE PAREJA
Esta terapia de pareja esta pensada para aquellas parejas que necesiten una intervención breve o para parejas que quieran conocer las herramientas psicológicas que les llevará a establecer una relación saludable.
Los Beneficios de Nuestra Terapia de Pareja
Este modelo de terapia está pensado para parejas que quieran mejorar su relación o que estén pasando por los siguientes casos:
- El equilibrio entre el dar y recibir de la pareja se ha perdido
- Se producen expectativas que no se cumplen por uno o dos miembros de la pareja
- Dificultad por empezar una convivencia
- Existen problemas de comunicación
- Queréis reforzar vuestra relación para construir un proyecto sólido y sano